Centre Yoga et Plénitude

          Un esprit apaisé dans un corps en santé

Le Viniyoga

Un yoga dans la tradition millénaire de Patanjali

Dans le respect de votre corps

et de votre condition physique

Le Viniyoga vous invite à :

  • Éliminer vos tensions musculaires;
  • Développer le contrôle de votre psychisme ;
  • Atteindre le bien-être physique et émotionnel ;
  • Et, à installer la paix de votre esprit.

     Chaque séquence,

est judicieusement construite,

pour vous offrir de:

  • Jeter un regard sur la philosophie yogique;
  • Renforcer et découvrir votre corps par une série de postures graduellement amenées.
  • Approfondir votre souffle à travers des exercices respiratoires propres au yoga.
  • Développer votre attention par des exercices de concentration.
  • Amener le calme et la Plénitude dans votre esprit par la méditation.

Accordez-vous le temps

de comprendre et d'aimer votre corps

Le temps de ramener votre conscience dans l'ici et maintenant;

Le temps de vivre et de savourer vos instants de pratique;

Le temps de retrouver

la richesse de la personne que vous êtes vraiment

Et vous vivrez plus intensément,

ouvert(e) aux autres,

à la vie et ses défis,

dans un corps sain,

et un esprit équilibré et libéré.

Pas besoin de matériel sophistiqué,

Votre tapis de yoga, une petite couverture,

sont amplement suffisants

Quant à la tenue, qu'elle soit agréable et extensible.

Vous pourrez également, si le cœur vous en dit, participer à nos ateliers ponctuels d'une demie journée sur divers aspects du yoga et de notre alimentation.

Le Viniyoga

Vous emmènera, à votre propre rythme,

vers une aventure au coeur de vous même.